全国青年田径锦标赛的通知，像一块投入平静湖面的巨石，在省田径队激起了层层涟漪。

对于年轻队员而言，这是通往更高舞台的敲门砖，是证明自己、吸引更高层面关注的关键一战。

训练馆里的气氛明显变得更加凝重，空气里弥漫着无声的竞争。

苏昌河（林风）的生活节奏依旧规律，但训练的强度和针对性被张强教练进一步提升。

他的训练计划现在精细到了每一组跑动的配速、每一次力量训练的负荷与次数，甚至包括了基于他个人生理数据的营养配比和恢复方案。

张强发现，与林风沟通训练计划是一种奇特的体验。

这个少年很少提问，但每次提出的问题都直指核心，甚至能指出某些传统训练手段中效率不高的细节。

他仿佛自带一套精密的运算系统，能迅速理解并优化任何输入的信息。

“林风，你看这段录像，”张强指着屏幕上林风在弯道练习（为可能的4x100米接力做准备）的画面，“你的入弯角度很精准，但出弯时身体打开的速度可以再快0.1秒，这会直接影响衔接直道的速度。”

苏昌河（林风）凝视着屏幕，脑海中瞬间模拟了数种微调身体重心和蹬地角度的方法。

“如果我在距离出弯点还有三步时，提前将重心外移的幅度增加百分之五，同时加大外侧手臂的后摆力度，是否可以补偿？”

他提出一个假设。

张强愣了一下，在脑子里飞快地演算了一下，眼睛猛地一亮：

“对！理论上可行！但这对核心力量和平衡感要求极高！你试试看！”